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11 giu 2022

’Yoga dei sensi’ con la Berterame

11 giu 2022

Oggi, dalle 16.45, sul prato del Cardellino a Castigloncello (Pineta Marradi) appuntamento con ‘Lo Yoga dei sensi’, un incontro sia teorico che pratico tra genitori e figli guidato dall’autrice e insegnante yoga Luisa Berterame. "Alla scoperta di noi stessi, degli altri e di un libro. Ci piace giocare, poi fermarsi e dialogare con il proprio respiro, non sprecare il silenzio e sentirlo vita. Attraverso posture, movimenti di coordinazione e di equilibrio, esercizi di respirazione e meditazioni, i grandi saranno invitati ad ascoltare il bambino dentro se stessi. Insieme ai piccoli si trasformeranno in alberi, farfalle, nuvole, canteranno e poi balleranno e magari arriveranno anche sulla luna. Alla fine ai bimbi resterà la voglia di giocare ancora e di trovare stimoli nuovi; ai grandi una guida per ritrovare questo spazio prezioso che li avvicina a loro" spiega Luisa Berterame, presidente Nahdah Yoga. Sarà presente Claudia Centi di Federighi Editori. Le illustrazioni del libro sono firmate da Denise Damanti. Istruzioni per l’uso: portare un telo o un materassino. L’incontro - organizzato con la collaborazione di Badalì News - è libero ma si consiglia la prenotazione: 338.3059488 - [email protected]

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