Da giovedì 3 novembre al Centro polifunzionale L’Elefante invisibile a San Vincenzo inizieranno i corsi di yoga in gravidanza. Questo corso si vuole porre come momento di rallentamento e di ascolto profondo. "Durante gli incontri coltiveremo il pensiero positivo per affrontare al meglio ansie e paure tipiche di questa fase di vita; manterremo il corpo elastico e lo fortificheremo; prenderemo coscienza del nostro respiro e ci eserciteremo nella concentrazione in condivisione con le altre donne".
E’ praticabile dal 2 secondo trimestre di gravidanza ed è necessario presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica. Yoga in fascia, "è una disciplina ad alto contatto - spiega Michela Massellucci - dove praticheremo yoga con il bambino in fascia o comunque in presenza di esso. Praticare con il piccolo aiuta a rafforzare il pensiero positivo perché si crea maggiore connessione; aiuta a superare più velocemente la tipica fase di depressione post parto; migliora il sonno del piccolo facendolo sentire protetto a stretto contatto con il portatore; previene ed aiuta in caso di coliche". E’ praticabile dal secondo mese dopo il parto. Per info 3290779971.